眠りが浅くて疲れが取れない。プレ更年期のお悩み解決策 2024.04.23 434 views 眠りが浅くて疲れが取れない。プレ更年期のお悩み解決策 2024.04.23お悩み相談の回答434 views お悩み相談の回答
ゲニステインを摂取することで乳がんのリスクはある?摂取しすぎることのデメリットから適切な... 2024.04.22 43 views ゲニステインを摂取することで乳がんのリスクはある?摂取しすぎることのデメリットから適切な... 2024.04.22学ぶ43 views 学ぶ
老眼、飛蚊症…しのび寄る目の老化にアタフタ【更年期体験談】 2024.04.18 87 views 老眼、飛蚊症…しのび寄る目の老化にアタフタ【更年期体験談】 2024.04.18眼精疲労・老眼・ドライアイ, 休養87 views 眼精疲労・老眼・ドライアイ
学ぶ 2024.04.22学ぶ ゲニステインを摂取することで乳がんのリスクはある?摂取しすぎることのデメリットから適切な... 大豆イソフラボンの一種であるゲニステインを摂取すると、乳がんのリスクが上がるのではないかと心配していませんか。ゲニステインは適切な摂取量を守れば、更年... 43 views 2024.04.22学ぶ 43 views
眼精疲労・老眼・ドライアイ 2024.04.18眼精疲労・老眼・ドライアイ, 休養 老眼、飛蚊症…しのび寄る目の老化にアタフタ【更年期体験談】 そら(64歳) 更年期の時期に、多くの人が経験するのが目の老化です。私も例にもれることなく、40代の半ばぐらいから、老眼に始まり、飛蚊症などに悩まされ... 87 views 2024.04.18眼精疲労・老眼・ドライアイ, 休養 87 views
頭痛・頭重感 2024.04.16頭痛・頭重感, 休養 突然起こる、更年期のひどい頭痛。私なりの対処法【体験談】 サチコ(44歳) 44歳になり、体の不調はいろいろありますが、なかでも困っているのが突然の頭痛です。あまりに頻繁に起こるので、頭痛はいつなりやすいのか... 737 views 2024.04.16頭痛・頭重感, 休養 737 views
学ぶ 2024.04.11学ぶ 更年期にめまいに悩まされたら めまいは更年期に現れやすい症状ですが、その原因は一つではありません。耳石のかけら、内耳の水ぶくれ、ストレスや不安感に加えて、背景に大きな病気が隠れてい... 147 views 2024.04.11学ぶ 147 views
学ぶ 2024.04.09学ぶ 更年期に増える物忘れ。認知症との関係はあるの? 何かをしようと部屋に来たはずなのに、何をしに来たんだっけ?と分からなくなる…。そんなことが、更年期を迎えて増えてきたと感じる女性は少なくありません。ま... 2,472 views 2024.04.09学ぶ 2,472 views
セルフケア 2024.04.04セルフケア 更年期の不安やストレス、どう向き合うのが正解? 仕事に、家事に、子育てに、介護に…ストレスだらけの更年期!女性のお悩みを専門家と一緒に解決する『お悩み解決隊』。今回のテーマは「ストレスの解消法」です... 276 views 2024.04.04セルフケア 276 views
セルフケア 2024.04.02セルフケア がんや生活習慣病は大丈夫?更年期の健康診断で自分を守ろう 更年期症状に悩む5人のヴィーナスが専門家にインタビューする「お悩み解決隊」。今回は48歳、自営業のユミコが糖尿病内科医の大西由希子先生に健康診断(健診... 1,817 views 2024.04.02セルフケア 1,817 views
レシピ 2024.03.28レシピ 疲労回復はビタミンB1がサポート 疲労回復に役立つビタミンB1は、疲れやすい更年期世代には欠かせない栄養素。炭水化物を分解してエネルギーに変える際に働き、発熱時や過労時には多く消費され... 231 views 2024.03.28レシピ 231 views
めまい 2024.03.21めまい, 漢方薬 更年期に急に始まった、歩けないほどのめまい。私が取り入れた対処法とは?【ワタシの更年期体... オカモモ(49歳) 低血圧で貧血気味のせいか、立ちくらみや体がふわふわする感覚は以前から時々あったのですが、1年前くらいに初めてめまいの症状を経験。耳... 832 views 2024.03.21めまい, 漢方薬 832 views
皮膚の乾燥・かゆみ 2024.03.19皮膚の乾燥・かゆみ, その他 更年期に加速した乾燥肌、対策は?【体験談】 まほ(49歳) 40歳半ばから乾燥肌がひどくなってきた私。顔だけではなく、手も足も頭皮も乾燥気味です。対症療法として保湿アイテムを使い、ひどくなったら... 2,702 views 2024.03.19皮膚の乾燥・かゆみ, その他 2,702 views
レシピ 2024.02.22レシピ 減っていく女性ホルモンを補う!大豆イソフラボン 女性ホルモンと似た働きをする大豆イソフラボンは、更年期の不調を乗り切るための頼れる栄養素。大豆イソフラボンは、糖が結合した状態で大豆のなかに存在してい... 518 views 2024.02.22レシピ 518 views
学ぶ 2024.04.22学ぶ ゲニステインを摂取することで乳がんのリスクはある?摂取しすぎることのデメリットから適切な... 大豆イソフラボンの一種であるゲニステインを摂取すると、乳がんのリスクが上がるのではないかと心配していませんか。ゲニステインは適切な摂取量を守れば、更年... 43 views 2024.04.22学ぶ 43 views
眼精疲労・老眼・ドライアイ 2024.04.18眼精疲労・老眼・ドライアイ, 休養 老眼、飛蚊症…しのび寄る目の老化にアタフタ【更年期体験談】 そら(64歳) 更年期の時期に、多くの人が経験するのが目の老化です。私も例にもれることなく、40代の半ばぐらいから、老眼に始まり、飛蚊症などに悩まされ... 87 views 2024.04.18眼精疲労・老眼・ドライアイ, 休養 87 views
頭痛・頭重感 2024.04.16頭痛・頭重感, 休養 突然起こる、更年期のひどい頭痛。私なりの対処法【体験談】 サチコ(44歳) 44歳になり、体の不調はいろいろありますが、なかでも困っているのが突然の頭痛です。あまりに頻繁に起こるので、頭痛はいつなりやすいのか... 737 views 2024.04.16頭痛・頭重感, 休養 737 views
学ぶ 2024.04.11学ぶ 更年期にめまいに悩まされたら めまいは更年期に現れやすい症状ですが、その原因は一つではありません。耳石のかけら、内耳の水ぶくれ、ストレスや不安感に加えて、背景に大きな病気が隠れてい... 147 views 2024.04.11学ぶ 147 views
学ぶ 2024.04.09学ぶ 更年期に増える物忘れ。認知症との関係はあるの? 何かをしようと部屋に来たはずなのに、何をしに来たんだっけ?と分からなくなる…。そんなことが、更年期を迎えて増えてきたと感じる女性は少なくありません。ま... 2,472 views 2024.04.09学ぶ 2,472 views
セルフケア 2024.04.04セルフケア 更年期の不安やストレス、どう向き合うのが正解? 仕事に、家事に、子育てに、介護に…ストレスだらけの更年期!女性のお悩みを専門家と一緒に解決する『お悩み解決隊』。今回のテーマは「ストレスの解消法」です... 276 views 2024.04.04セルフケア 276 views
セルフケア 2024.04.02セルフケア がんや生活習慣病は大丈夫?更年期の健康診断で自分を守ろう 更年期症状に悩む5人のヴィーナスが専門家にインタビューする「お悩み解決隊」。今回は48歳、自営業のユミコが糖尿病内科医の大西由希子先生に健康診断(健診... 1,817 views 2024.04.02セルフケア 1,817 views
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めまい 2024.03.21めまい, 漢方薬 更年期に急に始まった、歩けないほどのめまい。私が取り入れた対処法とは?【ワタシの更年期体... オカモモ(49歳) 低血圧で貧血気味のせいか、立ちくらみや体がふわふわする感覚は以前から時々あったのですが、1年前くらいに初めてめまいの症状を経験。耳... 832 views 2024.03.21めまい, 漢方薬 832 views
皮膚の乾燥・かゆみ 2024.03.19皮膚の乾燥・かゆみ, その他 更年期に加速した乾燥肌、対策は?【体験談】 まほ(49歳) 40歳半ばから乾燥肌がひどくなってきた私。顔だけではなく、手も足も頭皮も乾燥気味です。対症療法として保湿アイテムを使い、ひどくなったら... 2,702 views 2024.03.19皮膚の乾燥・かゆみ, その他 2,702 views
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お悩み相談の回答 2024.04.23お悩み相談の回答 眠りが浅くて疲れが取れない。プレ更年期のお悩み解決策 ご相談内容 久美子様(42歳) まだ年齢的には更年期ではないと思いますが、だるさと眠りが浅いせいで疲れがとれません。病院に行くかどうか悩んでいます。ど... 434 views 2024.04.23お悩み相談の回答 434 views
お悩み相談の回答 2024.03.26お悩み相談の回答 Q.更年期に太りやすくなった!食事や間食、運動はどうする? ご相談内容 あけみ様(50歳)閉経して2年ほどたちますが、最近太りやすくなったと感じています。血液検査では女性ホルモン量から更年期といわれました。体形... 1,261 views 2024.03.26お悩み相談の回答 1,261 views
お悩み相談の回答 2024.02.27お悩み相談の回答 更年期の肌荒れを改善したい!栄養素やサプリはどう選ぶ? ご相談内容 ともこ様(53歳)こんにちは。小さな発疹が太股、二の腕にでき、皮膚科に行ったところ「乾燥による発疹」と言われて、保湿剤とかゆみ止めをもらい... 1,584 views 2024.02.27お悩み相談の回答 1,584 views
お悩み相談の回答 2024.01.30お悩み相談の回答 更年期、生理前にひどい頭痛が。治し方や対処法は? ご相談内容 みっこ様(48歳)以前より生理前から生理中にかけて頭痛があったのですが、最近ではズキズキとひどいときには我慢できないレベルになることがあり... 10,745 views 2024.01.30お悩み相談の回答 10,745 views
お悩み相談の回答 2023.12.26お悩み相談の回答 更年期相談「疲れやすく、動悸で息苦しい」症状の対処法 ご相談内容 そらまめ様(51歳)最近、疲れがとれず胸がつまるような感じがして苦しいです。肌のハリもなくなりシワが増えたことも悩みで、気分が落ち込んでし... 1,814 views 2023.12.26お悩み相談の回答 1,814 views
お悩み相談の回答 2023.11.28お悩み相談の回答 更年期の不調を食生活や夜の快眠法でケア ご相談内容 まゆみ様(53歳)体の冷え、頭のむくみ、毎日毎日違う症状があります。車の運転も困難になるときがあります…夜も冷えやホットフラッシュでなかな... 573 views 2023.11.28お悩み相談の回答 573 views
セルフケア 2023.11.21セルフケア 更年期の腰痛、その原因や特徴、治し方を解説 更年期世代の女性で腰痛に悩んでいる方は少なくありません。更年期に腰痛がひどくなる原因は、女性ホルモンの分泌量低下や、運動不足による血行不良にあると考え... 10,696 views 2023.11.21セルフケア 10,696 views
お悩み相談の回答 2023.10.24お悩み相談の回答 更年期症状のお悩み解決法、温活で快適に ご相談内容 そらまめ様(45歳)更年期が始まりつつあると自覚しています。ほんの数分ですが、二の腕のあたりがゾワゾワと悪寒を感じることがあります。更年期... 3,758 views 2023.10.24お悩み相談の回答 3,758 views
お悩み相談の回答 2023.08.29お悩み相談の回答 更年期の肩こりと腰痛の対処法は? ご相談内容 ちかこ様(48歳)こんにちは。デスクワーク中心で、慢性的に肩や腰はこっていたのですが、最近特にひどいと感じています。 首から肩周り、背中ま... 1,300 views 2023.08.29お悩み相談の回答 1,300 views
お悩み相談の回答 2023.07.25お悩み相談の回答 更年期の生理不順。イライラ、むくみ、だるさをどうする? ご相談内容 めい様(46歳)はじめてメールさせていただきます。いつも生理前にむくみやイライラ感があったのですが、ここ最近は生理不順もあるのと、生理後に... 1,897 views 2023.07.25お悩み相談の回答 1,897 views