マルチビタミン・マルチミネラル
マルチビタミン・マルチミネラルの効果
ビタミンは、他の栄養素が体内でうまく働くためのバランサーのような役割をして体の調子を整える成分で、体の中ではほとんど作られないため食べ物から補うことが不可欠です。ミネラルは体の細胞が正常に機能するために必要な成分で、体を構成する成分にもなっています。どちらも必要とされる量は多くはないものの、重要な働きをするため、食品だけで摂りきれない場合はサプリメントを利用する方法もあります。
ビタミンは、他の栄養素が体内でうまく働くためのバランサーのような役割をして体の調子を整える成分で、体の中ではほとんど作られないため食べ物から補うことが不可欠です。ミネラルは体の細胞が正常に機能するために必要な成分で、体を構成する成分にもなっています。どちらも必要とされる量は多くはないものの、重要な働きをするため、食品だけで摂りきれない場合はサプリメントを利用する方法もあります。
