更年期に急に太る・痩せない原因とは？ 体重増加を防ぐ食事と解消法 2026.11.12 580 views 更年期に急に太る・痩せない原因とは？ 体重増加を防ぐ食事と解消法 2026.11.12学ぶ580 views 学ぶ
婦人科医を直撃！「女性ホルモンを増やす食べ物ってあるんですか？」 2026.11.05 533 views 婦人科医を直撃！「女性ホルモンを増やす食べ物ってあるんですか？」 2026.11.05対策533 views 対策
指の関節痛に戸惑いながら見つけた、痛みを和らげる工夫【体験談】 2026.10.15 669 views 指の関節痛に戸惑いながら見つけた、痛みを和らげる工夫【体験談】 2026.10.15関節痛, 休養669 views 関節痛
対策 2025.12.04対策 メイクが老けて見える50代へ！土台作りとポイントメイクで今どき若見え術 更年期世代のお悩みを、読者代表のヴィーナスが専門家に相談して解決する『お悩み解決隊』。今回は48歳のユミコが、更年期のメイクのアップデートについて、ヘ... 1,214 views 2025.12.04対策 1,214 views
学ぶ 2026.11.12学ぶ 更年期に急に太る・痩せない原因とは？ 体重増加を防ぐ食事と解消法 更年期を迎えて、太りやすくなった、体形が戻りにくくなったという声を聞くことがあります。なぜ更年期に太りやすくなるのでしょうか。その理由は一つではなく、... 580 views 2026.11.12学ぶ 580 views
更年期の症状 2024.01.19更年期の症状 【医師監修】更年期にやる気が出ないのはなぜ？だるい・何もしたくない原因と対策を解説 「なんだか最近疲れやすくなった」「しっかりと休んでいるのに疲れがとれない」更年期を迎えた多くの女性が、疲労感や倦怠感に悩んでいるのではないでしょうか。... 45,493 views 2024.01.19更年期の症状 45,493 views
対策 2026.11.05対策 婦人科医を直撃！「女性ホルモンを増やす食べ物ってあるんですか？」 更年期世代のお悩みを、読者代表のヴィーナスたちがその道の専門家にインタビューして解決する『お悩み解決隊』。今回はアラフィフのナオミが「女性ホルモンを増... 533 views 2026.11.05対策 533 views
対策 2026.03.05対策 つらい股関節周辺の痛み。骨盤のクセを正して不調をリセットしよう 【監修】山口 正貴 先生（理学療法士） 読書代表のヴィーナスたちが、専門家の知恵を借りて更年期のお悩みを解決する『お悩み解決隊』。今回は、50歳を目前... 3,369 views 2026.03.05対策 3,369 views
対策 2025.07.03対策 ドライマウスに口臭に…。更年期世代のお口トラブル解決法 【監修】牧浦 倫子 先生（牧浦歯科医院院長） 更年期世代が抱えがちなお悩みを、読者代表のヴィーナスたちが専門家に相談して解決する“お悩み解決隊”。今回... 4,281 views 2025.07.03対策 4,281 views
お悩み相談の回答 2024.02.27お悩み相談の回答 更年期の肌荒れを改善したい！栄養素やサプリはどう選ぶ？ 【監修】右田 尚子（キッコーマンニュートリケア・ジャパン（株）営業部所属 お客様担当） 記事まとめ●更年期には女性ホルモンの変化に伴い、肌の乾燥や発疹... 7,966 views 2024.02.27お悩み相談の回答 7,966 views
白髪・細毛・薄毛 2025.08.21白髪・細毛・薄毛, その他 40代後半から始まった白髪との闘い。私の対策は？【更年期体験談】 オカモモ（50歳） 40代後半に入り、目に見えて増えてきた白髪。白髪が目立つようになると、一気に老け見えするようになります。とはいえ、個人差はあっても... 8,162 views 2025.08.21白髪・細毛・薄毛, その他 8,162 views
のぼせ・ほてり・多汗 2023.12.21のぼせ・ほてり・多汗, 漢方薬 プレ更年期ののぼせ症状。クリニック処方の漢方薬が改善のきっかけに【ワタシの更年期体験談】 もこ（44歳） 40歳のころのぼせ症状に悩まされていた私。のぼせの理由はわからずじまいでしたが、レディースクリニックで処方してもらった漢方薬が私に合っ... 2,783 views 2023.12.21のぼせ・ほてり・多汗, 漢方薬 2,783 views
対策 2024.10.03対策 できない日があってもいい！更年期でも続く運動とは？ 【監修】永田 京子 先生（株式会社ウェルネスシアター代表 / 更年期トータルケアインストラクター） 更年期女性のお悩みを、読者代表のヴィーナスが専門家... 9,752 views 2024.10.03対策 9,752 views
ブドウ種子ポリフェノール 2025.06.27ブドウ種子ポリフェノール プロアントシアニジンとは？成分の正体と注目される理由を解説 【監修】秋津 憲佑 先生（キッコーマン総合病院 産婦人科部長） 年齢を重ねるにつれ、体の老化やさまざまな不調を感じやすくなった方も多いのではないでしょ... 4,160 views 2025.06.27ブドウ種子ポリフェノール 4,160 views
ブドウ種子ポリフェノール 2025.06.30ブドウ種子ポリフェノール プロアントシアニジンの効果とは？美容・健康にうれしい働きを解説 【監修】秋津 憲佑 先生（キッコーマン総合病院 産婦人科部長） 美容と健康を意識している方なら、プロアントシアニジンという成分について聞いたことがある... 1,433 views 2025.06.30ブドウ種子ポリフェノール 1,433 views
ゲニステイン 2022.08.03ゲニステイン 更年期世代にゲニステインが選ばれる理由 【監修】寺内 公一 先生（東京科学大学 大学院医歯学総合研究科 茨城県地域産科婦人科学講座 教授） 女性ホルモンに似た働きをする大豆イソフラボンの中で... 11,139 views 2022.08.03ゲニステイン 11,139 views
ゲニステイン 2022.08.03ゲニステイン 更年期におすすめのゲニステイン摂取のコツ 【監修】寺内 公一 先生（東京科学大学 大学院医歯学総合研究科 茨城県地域産科婦人科学講座 教授） 大豆イソフラボンの一種であるゲニステインは、女性ホ... 11,209 views 2022.08.03ゲニステイン 11,209 views
ゲニステイン 2022.08.03ゲニステイン 更年期症状を軽減するゲニステインの効果 【監修】寺内 公一 先生（東京科学大学 大学院医歯学総合研究科 茨城県地域産科婦人科学講座 教授） ゲニステインを摂取すると、更年期症状・骨粗しょう症... 5,909 views 2022.08.03ゲニステイン 5,909 views
ゲニステイン 2023.10.23ゲニステイン ゲニステインとダイゼインの違いとは？特徴や効果を解説 【監修】佐藤 隆一郎 先生（東京大学大学院 農学生命科学研究科特任教授・名誉教授） 更年期症状・骨粗しょう症・乳がんなどのリスクを軽減してくれる、大豆... 11,352 views 2023.10.23ゲニステイン 11,352 views
ゲニステイン 2025.06.26ゲニステイン エクオールとゲニステインの違いとは？女性の健康を支える大豆由来成分を徹底比較 【監修】秋津 憲佑 先生（キッコーマン総合病院 産婦人科部長） イライラやホットフラッシュ、動悸といった更年期の不調を緩和する成分に、エクオールとゲニ... 18,876 views 2025.06.26ゲニステイン 18,876 views
ゲニステイン 2022.08.03ゲニステイン 更年期におすすめのゲニステインQ＆A 【監修】寺内 公一 先生（東京科学大学 大学院医歯学総合研究科 茨城県地域産科婦人科学講座 教授） 「ゲニステインはどんな成分？」「エクオールとの違い... 16,107 views 2022.08.03ゲニステイン 16,107 views
ゲニステイン 2023.10.23ゲニステイン ゲニステインに副作用はあるの？適切な摂取量から効果までご紹介 【監修】佐藤 隆一郎 先生（東京大学大学院 農学生命科学研究科特任教授・名誉教授） 大豆イソフラボンの一つであるゲニステインを摂取すると、女性ホルモン... 25,990 views 2023.10.23ゲニステイン 25,990 views
更年期に摂りたい成分 2020.09.10更年期に摂りたい成分 ブドウ種子由来プロアントシアニジン ブドウ種子ポリフェノール（プロアントシアニジン）の抗酸化力 様々な更年期症状を緩和 加齢によるお悩みを改善する効果も プロアントシアニジンとは？ プロ... 18,352 views 2020.09.10更年期に摂りたい成分 18,352 views
白髪・細毛・薄毛 2025.08.21白髪・細毛・薄毛, その他 40代後半から始まった白髪との闘い。私の対策は？【更年期体験談】 オカモモ（50歳） 40代後半に入り、目に見えて増えてきた白髪。白髪が目立つようになると、一気に老け見えするようになります。とはいえ、個人差はあっても... 8,162 views 2025.08.21白髪・細毛・薄毛, その他 8,162 views
のぼせ・ほてり・多汗 2023.12.21のぼせ・ほてり・多汗, 漢方薬 プレ更年期ののぼせ症状。クリニック処方の漢方薬が改善のきっかけに【ワタシの更年期体験談】 もこ（44歳） 40歳のころのぼせ症状に悩まされていた私。のぼせの理由はわからずじまいでしたが、レディースクリニックで処方してもらった漢方薬が私に合っ... 2,783 views 2023.12.21のぼせ・ほてり・多汗, 漢方薬 2,783 views
座談会 2022.10.18座談会 今までにないひどい不調は更年期障害？みんなの体験談 40代に入ってから、不調がちらほらと出始めている5人のヴィーナスたち。それぞれ仕事や家事に忙しく、普段は友人とも更年期について話すことのない5人が、今... 20,040 views 2022.10.18座談会 20,040 views
疲労感・倦怠感 2025.11.20疲労感・倦怠感, 休養 フルタイム勤務、家ではワンオペ。疲労感が抜けなかった40代【体験談】 すー（53歳） フルタイム勤務に加え、夫の単身赴任で家ではワンオペ状態。多忙を極めていた40代の私は、いつも疲労感が抜けず悩んでいました。通勤電車でも... 3,592 views 2025.11.20疲労感・倦怠感, 休養 3,592 views
肩こり・腰痛 2025.02.20肩こり・腰痛, リラックス デスクワーク、介護、体重増加で腰痛悪化…私が試した緩和策【体験談】 まほ（52歳） デスクワークや介護などいくつもの要因が重なり、40代半ばで腰痛が悪化した私。椅子に座っても痛い、立ち上がっても痛い、常に腰を曲げた状態... 1,364 views 2025.02.20肩こり・腰痛, リラックス 1,364 views
便秘・下痢 2024.08.22便秘・下痢, サプリメント 更年期サプリで長年の便秘が解消！心身もすっきり【体験談】 こにゃんこ（46歳） もはや生まれつき？と言っていいくらい、私の便秘の歴史は長く、小学生時代にまで遡ります。とはいうものの、大学生になるまでは便秘をあ... 2,910 views 2024.08.22便秘・下痢, サプリメント 2,910 views
関節痛 2026.10.15関節痛, 休養 指の関節痛に戸惑いながら見つけた、痛みを和らげる工夫【体験談】 みこし（48歳） ある夜、突然手の激痛で目が覚めました。音楽講師という指を使う仕事なのに日中も痛みが取れず、不安でたまらなかった日々。病院での検査や温... 669 views 2026.10.15関節痛, 休養 669 views
めまい・耳鳴り 2026.09.17めまい・耳鳴り, 休養 突然のめまいで頭がぐるぐる。理由が分からず困惑した私の対策【体験談】 ニコ（58歳） 更年期に突然、周囲がぐるぐる回る感覚におそわれ、めまい症状が始まった私。頻度は高くないものの、頭痛も出てきたので脳神経外科で検査しても... 453 views 2026.09.17めまい・耳鳴り, 休養 453 views
イライラ・怒りっぽい 2026.08.27イライラ・怒りっぽい, その他 些細なことでイライラする私と、思春期の娘との衝突【体験談】 こにゃんこ（48歳） 怒りたくないのに、止められない。些細なことでイライラして制御できなくなる自分を、はっきりと自覚したのは1年くらい前のこと。思春期... 203 views 2026.08.27イライラ・怒りっぽい, その他 203 views
のぼせ・ほてり・多汗 2026.08.27のぼせ・ほてり・多汗, サプリメント 更年期のホットフラッシュに変化が！私が試したサプリとは【体験談】 オカモモ（51歳） 40代後半から汗をかく場所が変わってきた気がしていましたが、発汗のタイミングは食事や通勤のときなどに限られていました。それが数カ月... 617 views 2026.08.27のぼせ・ほてり・多汗, サプリメント 617 views
