突発的な腸の不調で知った、心と腸の深い関係【体験談】 2026.08.21 14 views 突発的な腸の不調で知った、心と腸の深い関係【体験談】 2026.08.21食欲不振・胃腸の不調, 休養14 views 食欲不振・胃腸の不調
冬なのに大汗？更年期の寝汗と付き合う大人の心得【体験談】 2026.08.21 13 views 冬なのに大汗？更年期の寝汗と付き合う大人の心得【体験談】 2026.08.21のぼせ・ほてり・多汗, その他13 views のぼせ・ほてり・多汗
更年期の腹痛が教えてくれた“内臓のSOS”【体験談】 2026.08.21 16 views 更年期の腹痛が教えてくれた“内臓のSOS”【体験談】 2026.08.21食欲不振・胃腸の不調, その他16 views 食欲不振・胃腸の不調
食欲不振・胃腸の不調 2026.08.21食欲不振・胃腸の不調, その他 更年期の腹痛が教えてくれた“内臓のSOS”【体験談】 オカモモ（51歳） ※2026年8月時点 「寝る前にお酢を飲むと疲れがとれるよ」と知人から聞き、お酢を飲んでから寝るようになった40代半ば。その数カ月... 16 views 2026.08.21食欲不振・胃腸の不調, その他 16 views
めまい・耳鳴り 2026.08.21めまい・耳鳴り, 漢方薬 私のゆらぐ毎日を支える漢方薬「当帰芍薬散」【更年期体験談】 オカモモ（51歳） 更年期に漢方薬を飲むことになったのは、めまいがきっかけでした。突然めまいと耳鳴りを発症し、たどりついたのが漢方薬。その流れで当帰芍... 10 views 2026.08.21めまい・耳鳴り, 漢方薬 10 views
動悸・息切れ 2026.08.21動悸・息切れ, リラックス 激しい胸痛にクリニックへ。受診で分かった事実とは【更年期体験談】 オカモモ（51歳） 記憶は定かではないものの、胸痛の症状は40代半ば頃から起きていた気がします。数分経てば痛みはおさまるので、病院に行くこともなく、あ... 11 views 2026.08.21動悸・息切れ, リラックス 11 views
食欲不振・胃腸の不調 2026.08.21食欲不振・胃腸の不調, 休養 突発的な腸の不調で知った、心と腸の深い関係【体験談】 そら（66歳） 基本的には快食快便で、腸の悩みはない私。しかし、更年期を過ぎて２度のアレルギー性の腸炎を経験し、２度目のときにはウイルス性胃腸炎も併発... 14 views 2026.08.21食欲不振・胃腸の不調, 休養 14 views
のぼせ・ほてり・多汗 2026.08.21のぼせ・ほてり・多汗, その他 冬なのに大汗？更年期の寝汗と付き合う大人の心得【体験談】 うさ丸（50歳） 40代後半の頃、冬でもシーツが濡れるほどの寝汗に悩まされていました。毎日ではないものの、無意識のうちに大量の汗をかいているので、朝起... 13 views 2026.08.21のぼせ・ほてり・多汗, その他 13 views
便秘・下痢 2026.08.21便秘・下痢, その他 更年期の下痢、私がたどり着いた答えとは…【体験談】 かっか（52歳） もともと胃腸が弱く、お腹を下すことが多かった私。特に、記念日などに特別なディナーを楽しんだ後は、何度もトイレに駆け込む始末。それが年... 29 views 2026.08.21便秘・下痢, その他 29 views
ドライマウス・口臭 2026.08.21ドライマウス・口臭, 食事 更年期のドライマウス。水分摂取すると今度は頻尿に！【体験談】 まほ（52歳） 40代から始まった口の渇き。最初は緊張のせいかと思っていましたが、更年期症状に「ドライマウス」という症状があると知り、私もこの症状に当... 16 views 2026.08.21ドライマウス・口臭, 食事 16 views
学ぶ 2023.10.12学ぶ 更年期障害とは？ 代表的な症状や原因、対処法を解説！ イライラや疲れやすさは、更年期以外でも感じられるため、今感じている不調が更年期によるものかどうかを知りたい人は多いようです。そこで今回は、更年期の専門... 5,087 views 2023.10.12学ぶ 5,087 views
動悸・息切れ 2023.11.21動悸・息切れ, リラックス 更年期の突然の動悸で息苦しい症状の原因と対策【体験談】 ビスケット（50歳） 運動をしたわけでもないのに、急に胸がドキドキするようになったのは、45歳の頃。この更年期症状の動悸は3年ほど続き、症状が一番強か... 52,284 views 2023.11.21動悸・息切れ, リラックス 52,284 views
眼精疲労・老眼・ドライアイ 2024.04.18眼精疲労・老眼・ドライアイ, 休養 老眼、飛蚊症…しのび寄る目の老化にアタフタ【更年期体験談】 そら（64歳） 更年期の時期に、多くの人が経験するのが目の老化です。私も例にもれることなく、40代の半ばぐらいから、老眼に始まり、飛蚊症などに悩まされ... 5,802 views 2024.04.18眼精疲労・老眼・ドライアイ, 休養 5,802 views
ブドウ種子ポリフェノール 2025.06.27ブドウ種子ポリフェノール プロアントシアニジンとは？成分の正体と注目される理由を解説 【監修】秋津 憲佑 先生（キッコーマン総合病院 産婦人科部長） 年齢を重ねるにつれ、体の老化やさまざまな不調を感じやすくなった方も多いのではないでしょ... 3,397 views 2025.06.27ブドウ種子ポリフェノール 3,397 views
ブドウ種子ポリフェノール 2025.06.30ブドウ種子ポリフェノール プロアントシアニジンの効果とは？美容・健康にうれしい働きを解説 【監修】秋津 憲佑 先生（キッコーマン総合病院 産婦人科部長） 美容と健康を意識している方なら、プロアントシアニジンという成分について聞いたことがある... 1,218 views 2025.06.30ブドウ種子ポリフェノール 1,218 views
ゲニステイン 2022.08.03ゲニステイン 更年期世代にゲニステインが選ばれる理由 【監修】寺内 公一 先生（東京科学大学 大学院医歯学総合研究科 茨城県地域産科婦人科学講座 教授） 女性ホルモンに似た働きをする大豆イソフラボンの中で... 10,984 views 2022.08.03ゲニステイン 10,984 views
ゲニステイン 2022.08.03ゲニステイン 更年期におすすめのゲニステイン摂取のコツ 【監修】寺内 公一 先生（東京科学大学 大学院医歯学総合研究科 茨城県地域産科婦人科学講座 教授） 大豆イソフラボンの一種であるゲニステインは、女性ホ... 10,980 views 2022.08.03ゲニステイン 10,980 views
ゲニステイン 2022.08.03ゲニステイン 更年期症状を軽減するゲニステインの効果 【監修】寺内 公一 先生（東京科学大学 大学院医歯学総合研究科 茨城県地域産科婦人科学講座 教授） ゲニステインを摂取すると、更年期症状・骨粗しょう症... 5,757 views 2022.08.03ゲニステイン 5,757 views
ゲニステイン 2023.10.23ゲニステイン ゲニステインとダイゼインの違いとは？特徴や効果を解説 【監修】佐藤 隆一郎 先生（東京大学大学院 農学生命科学研究科特任教授・名誉教授） 更年期症状・骨粗しょう症・乳がんなどのリスクを軽減してくれる、大豆... 10,957 views 2023.10.23ゲニステイン 10,957 views
ゲニステイン 2025.06.26ゲニステイン エクオールとゲニステインの違いとは？女性の健康を支える大豆由来成分を徹底比較 【監修】秋津 憲佑 先生（キッコーマン総合病院 産婦人科部長） イライラやホットフラッシュ、動悸といった更年期の不調を緩和する成分に、エクオールとゲニ... 16,034 views 2025.06.26ゲニステイン 16,034 views
ゲニステイン 2022.08.03ゲニステイン 更年期におすすめのゲニステインQ＆A 【監修】寺内 公一 先生（東京科学大学 大学院医歯学総合研究科 茨城県地域産科婦人科学講座 教授） 「ゲニステインはどんな成分？」「エクオールとの違い... 15,883 views 2022.08.03ゲニステイン 15,883 views
ゲニステイン 2023.10.23ゲニステイン ゲニステインに副作用はあるの？適切な摂取量から効果までご紹介 【監修】佐藤 隆一郎 先生（東京大学大学院 農学生命科学研究科特任教授・名誉教授） 大豆イソフラボンの一つであるゲニステインを摂取すると、女性ホルモン... 24,530 views 2023.10.23ゲニステイン 24,530 views
更年期に摂りたい成分 2020.09.10更年期に摂りたい成分 ブドウ種子由来プロアントシアニジン ブドウ種子ポリフェノール（プロアントシアニジン）の抗酸化力 様々な更年期症状を緩和 加齢によるお悩みを改善する効果も プロアントシアニジンとは？ プロ... 17,520 views 2020.09.10更年期に摂りたい成分 17,520 views
食欲不振・胃腸の不調 2026.08.21食欲不振・胃腸の不調, その他 更年期の腹痛が教えてくれた“内臓のSOS”【体験談】 オカモモ（51歳） ※2026年8月時点 「寝る前にお酢を飲むと疲れがとれるよ」と知人から聞き、お酢を飲んでから寝るようになった40代半ば。その数カ月... 16 views 2026.08.21食欲不振・胃腸の不調, その他 16 views
めまい・耳鳴り 2026.08.21めまい・耳鳴り, 漢方薬 私のゆらぐ毎日を支える漢方薬「当帰芍薬散」【更年期体験談】 オカモモ（51歳） 更年期に漢方薬を飲むことになったのは、めまいがきっかけでした。突然めまいと耳鳴りを発症し、たどりついたのが漢方薬。その流れで当帰芍... 10 views 2026.08.21めまい・耳鳴り, 漢方薬 10 views
動悸・息切れ 2026.08.21動悸・息切れ, リラックス 激しい胸痛にクリニックへ。受診で分かった事実とは【更年期体験談】 オカモモ（51歳） 記憶は定かではないものの、胸痛の症状は40代半ば頃から起きていた気がします。数分経てば痛みはおさまるので、病院に行くこともなく、あ... 11 views 2026.08.21動悸・息切れ, リラックス 11 views
食欲不振・胃腸の不調 2026.08.21食欲不振・胃腸の不調, 休養 突発的な腸の不調で知った、心と腸の深い関係【体験談】 そら（66歳） 基本的には快食快便で、腸の悩みはない私。しかし、更年期を過ぎて２度のアレルギー性の腸炎を経験し、２度目のときにはウイルス性胃腸炎も併発... 14 views 2026.08.21食欲不振・胃腸の不調, 休養 14 views
のぼせ・ほてり・多汗 2026.08.21のぼせ・ほてり・多汗, その他 冬なのに大汗？更年期の寝汗と付き合う大人の心得【体験談】 うさ丸（50歳） 40代後半の頃、冬でもシーツが濡れるほどの寝汗に悩まされていました。毎日ではないものの、無意識のうちに大量の汗をかいているので、朝起... 13 views 2026.08.21のぼせ・ほてり・多汗, その他 13 views
便秘・下痢 2026.08.21便秘・下痢, その他 更年期の下痢、私がたどり着いた答えとは…【体験談】 かっか（52歳） もともと胃腸が弱く、お腹を下すことが多かった私。特に、記念日などに特別なディナーを楽しんだ後は、何度もトイレに駆け込む始末。それが年... 29 views 2026.08.21便秘・下痢, その他 29 views
ドライマウス・口臭 2026.08.21ドライマウス・口臭, 食事 更年期のドライマウス。水分摂取すると今度は頻尿に！【体験談】 まほ（52歳） 40代から始まった口の渇き。最初は緊張のせいかと思っていましたが、更年期症状に「ドライマウス」という症状があると知り、私もこの症状に当... 16 views 2026.08.21ドライマウス・口臭, 食事 16 views
動悸・息切れ 2023.11.21動悸・息切れ, リラックス 更年期の突然の動悸で息苦しい症状の原因と対策【体験談】 ビスケット（50歳） 運動をしたわけでもないのに、急に胸がドキドキするようになったのは、45歳の頃。この更年期症状の動悸は3年ほど続き、症状が一番強か... 52,284 views 2023.11.21動悸・息切れ, リラックス 52,284 views
眼精疲労・老眼・ドライアイ 2024.04.18眼精疲労・老眼・ドライアイ, 休養 老眼、飛蚊症…しのび寄る目の老化にアタフタ【更年期体験談】 そら（64歳） 更年期の時期に、多くの人が経験するのが目の老化です。私も例にもれることなく、40代の半ばぐらいから、老眼に始まり、飛蚊症などに悩まされ... 5,802 views 2024.04.18眼精疲労・老眼・ドライアイ, 休養 5,802 views
疲労感・倦怠感 2023.11.16疲労感・倦怠感, ホルモン補充療法（HRT） 【更年期体験談】ホルモン補充療法で感じた効果と疲労や頭痛の改善状況 まほ（50歳） 極度の疲労に倦怠感、頭痛…。常に横になっている毎日を変えたくて、ホルモン補充療法（HRT）を始めた私。それから1年間、定期的にレディー... 48,629 views 2023.11.16疲労感・倦怠感, ホルモン補充療法（HRT） 48,629 views
