指の関節痛に戸惑いながら見つけた、痛みを和らげる工夫【体験談】 2026.10.15 479 views 指の関節痛に戸惑いながら見つけた、痛みを和らげる工夫【体験談】 2026.10.15関節痛, 休養479 views 関節痛
寝るだけでは心も体もスッキリしなくなってきました。 2026.10.08 467 views 寝るだけでは心も体もスッキリしなくなってきました。 2026.10.08お悩み相談の回答467 views お悩み相談の回答
今度こそ絶対続けたい！いいことばかりの「更年期のウオーキング」 2026.10.01 470 views 今度こそ絶対続けたい！いいことばかりの「更年期のウオーキング」 2026.10.01対策470 views 対策
座談会 2022.10.18座談会 今までにないひどい不調は更年期障害？みんなの体験談 40代に入ってから、不調がちらほらと出始めている5人のヴィーナスたち。それぞれ仕事や家事に忙しく、普段は友人とも更年期について話すことのない5人が、今... 19,844 views 2022.10.18座談会 19,844 views
対策 2024.02.01対策 更年期世代に切実な「冬の便秘」。今日からできる対策でお腹スッキリ！ 【監修】今津 嘉宏 先生（芝大門いまづクリニック院長） 読者代表のヴィーナスが、更年期のお悩みを専門家に相談して解決する『お悩み解決隊』。今回は冬に便... 7,483 views 2024.02.01対策 7,483 views
疲労感・倦怠感 2025.11.20疲労感・倦怠感, 休養 フルタイム勤務、家ではワンオペ。疲労感が抜けなかった40代【体験談】 すー（53歳） フルタイム勤務に加え、夫の単身赴任で家ではワンオペ状態。多忙を極めていた40代の私は、いつも疲労感が抜けず悩んでいました。通勤電車でも... 3,365 views 2025.11.20疲労感・倦怠感, 休養 3,365 views
肩こり・腰痛 2025.02.20肩こり・腰痛, リラックス デスクワーク、介護、体重増加で腰痛悪化…私が試した緩和策【体験談】 まほ（52歳） デスクワークや介護などいくつもの要因が重なり、40代半ばで腰痛が悪化した私。椅子に座っても痛い、立ち上がっても痛い、常に腰を曲げた状態... 1,248 views 2025.02.20肩こり・腰痛, リラックス 1,248 views
対策 2022.12.20対策 更年期の冷え。原因や改善策をドクターに聞いた 【監修】石原 新菜 先生（医師・イシハラクリニック副院長） 更年期症状に悩みつつも、仕事や家庭に忙しい5人の女性・ヴィーナスたちが、より快適な日常を送... 38,285 views 2022.12.20対策 38,285 views
便秘・下痢 2024.08.22便秘・下痢, サプリメント 更年期サプリで長年の便秘が解消！心身もすっきり【体験談】 こにゃんこ（46歳） もはや生まれつき？と言っていいくらい、私の便秘の歴史は長く、小学生時代にまで遡ります。とはいうものの、大学生になるまでは便秘をあ... 2,838 views 2024.08.22便秘・下痢, サプリメント 2,838 views
対策 2023.04.04対策 更年期に起こる手のしびれ、ドクターが解説 【監修】田中 利和 先生（柏Handクリニック院長） 春の日差しが差し込む季節になっても更年期症状は年中無休。45歳の専業主婦・ヒロミにとっても解決で... 30,859 views 2023.04.04対策 30,859 views
対策 2026.04.02対策 更年期湿疹や吹き出物に終止符を！インナーケアで肌不調を克服しよう 【監修】川村 都美 先生（とみ皮膚科クリニック院長） 更年期世代の悩めるヴィーナスたちが、専門家に相談して解決する“お悩み解決隊”。今回は湿... 12,186 views 2026.04.02対策 12,186 views
対策 2023.10.17対策 更年期のむくみに効く食べ物は？ 更年期世代のお悩み解決のため、5人のヴィーナスが専門家にインタビューする『お悩み解決隊』。前回に引き続き、ヤヨイが「むくみ」の改善・予防について、女性... 9,100 views 2023.10.17対策 9,100 views
対策 2023.10.03対策 更年期のむくみの原因と改善法を専門医に聞く 【監修】藤井 治子 先生（医療法人ツキリズムマタニティクリニック院長・理事長） 更年期のお悩みを専門家にインタビューし、解決していく「お悩み解決隊」。... 28,003 views 2023.10.03対策 28,003 views
ブドウ種子ポリフェノール 2025.06.27ブドウ種子ポリフェノール プロアントシアニジンとは？成分の正体と注目される理由を解説 【監修】秋津 憲佑 先生（キッコーマン総合病院 産婦人科部長） 年齢を重ねるにつれ、体の老化やさまざまな不調を感じやすくなった方も多いのではないでしょ... 3,990 views 2025.06.27ブドウ種子ポリフェノール 3,990 views
ブドウ種子ポリフェノール 2025.06.30ブドウ種子ポリフェノール プロアントシアニジンの効果とは？美容・健康にうれしい働きを解説 【監修】秋津 憲佑 先生（キッコーマン総合病院 産婦人科部長） 美容と健康を意識している方なら、プロアントシアニジンという成分について聞いたことがある... 1,365 views 2025.06.30ブドウ種子ポリフェノール 1,365 views
ゲニステイン 2022.08.03ゲニステイン 更年期世代にゲニステインが選ばれる理由 【監修】寺内 公一 先生（東京科学大学 大学院医歯学総合研究科 茨城県地域産科婦人科学講座 教授） 女性ホルモンに似た働きをする大豆イソフラボンの中で... 11,105 views 2022.08.03ゲニステイン 11,105 views
ゲニステイン 2022.08.03ゲニステイン 更年期におすすめのゲニステイン摂取のコツ 【監修】寺内 公一 先生（東京科学大学 大学院医歯学総合研究科 茨城県地域産科婦人科学講座 教授） 大豆イソフラボンの一種であるゲニステインは、女性ホ... 11,128 views 2022.08.03ゲニステイン 11,128 views
ゲニステイン 2022.08.03ゲニステイン 更年期症状を軽減するゲニステインの効果 【監修】寺内 公一 先生（東京科学大学 大学院医歯学総合研究科 茨城県地域産科婦人科学講座 教授） ゲニステインを摂取すると、更年期症状・骨粗しょう症... 5,868 views 2022.08.03ゲニステイン 5,868 views
ゲニステイン 2023.10.23ゲニステイン ゲニステインとダイゼインの違いとは？特徴や効果を解説 【監修】佐藤 隆一郎 先生（東京大学大学院 農学生命科学研究科特任教授・名誉教授） 更年期症状・骨粗しょう症・乳がんなどのリスクを軽減してくれる、大豆... 11,238 views 2023.10.23ゲニステイン 11,238 views
ゲニステイン 2025.06.26ゲニステイン エクオールとゲニステインの違いとは？女性の健康を支える大豆由来成分を徹底比較 【監修】秋津 憲佑 先生（キッコーマン総合病院 産婦人科部長） イライラやホットフラッシュ、動悸といった更年期の不調を緩和する成分に、エクオールとゲニ... 18,315 views 2025.06.26ゲニステイン 18,315 views
ゲニステイン 2022.08.03ゲニステイン 更年期におすすめのゲニステインQ＆A 【監修】寺内 公一 先生（東京科学大学 大学院医歯学総合研究科 茨城県地域産科婦人科学講座 教授） 「ゲニステインはどんな成分？」「エクオールとの違い... 16,058 views 2022.08.03ゲニステイン 16,058 views
ゲニステイン 2023.10.23ゲニステイン ゲニステインに副作用はあるの？適切な摂取量から効果までご紹介 【監修】佐藤 隆一郎 先生（東京大学大学院 農学生命科学研究科特任教授・名誉教授） 大豆イソフラボンの一つであるゲニステインを摂取すると、女性ホルモン... 25,711 views 2023.10.23ゲニステイン 25,711 views
更年期に摂りたい成分 2020.09.10更年期に摂りたい成分 ブドウ種子由来プロアントシアニジン ブドウ種子ポリフェノール（プロアントシアニジン）の抗酸化力 様々な更年期症状を緩和 加齢によるお悩みを改善する効果も プロアントシアニジンとは？ プロ... 18,128 views 2020.09.10更年期に摂りたい成分 18,128 views
座談会 2022.10.18座談会 今までにないひどい不調は更年期障害？みんなの体験談 40代に入ってから、不調がちらほらと出始めている5人のヴィーナスたち。それぞれ仕事や家事に忙しく、普段は友人とも更年期について話すことのない5人が、今... 19,844 views 2022.10.18座談会 19,844 views
疲労感・倦怠感 2025.11.20疲労感・倦怠感, 休養 フルタイム勤務、家ではワンオペ。疲労感が抜けなかった40代【体験談】 すー（53歳） フルタイム勤務に加え、夫の単身赴任で家ではワンオペ状態。多忙を極めていた40代の私は、いつも疲労感が抜けず悩んでいました。通勤電車でも... 3,365 views 2025.11.20疲労感・倦怠感, 休養 3,365 views
肩こり・腰痛 2025.02.20肩こり・腰痛, リラックス デスクワーク、介護、体重増加で腰痛悪化…私が試した緩和策【体験談】 まほ（52歳） デスクワークや介護などいくつもの要因が重なり、40代半ばで腰痛が悪化した私。椅子に座っても痛い、立ち上がっても痛い、常に腰を曲げた状態... 1,248 views 2025.02.20肩こり・腰痛, リラックス 1,248 views
便秘・下痢 2024.08.22便秘・下痢, サプリメント 更年期サプリで長年の便秘が解消！心身もすっきり【体験談】 こにゃんこ（46歳） もはや生まれつき？と言っていいくらい、私の便秘の歴史は長く、小学生時代にまで遡ります。とはいうものの、大学生になるまでは便秘をあ... 2,838 views 2024.08.22便秘・下痢, サプリメント 2,838 views
関節痛 2026.10.15関節痛, 休養 指の関節痛に戸惑いながら見つけた、痛みを和らげる工夫【体験談】 みこし（48歳） ある夜、突然手の激痛で目が覚めました。音楽講師という指を使う仕事なのに日中も痛みが取れず、不安でたまらなかった日々。病院での検査や温... 479 views 2026.10.15関節痛, 休養 479 views
白髪・細毛・薄毛 2025.08.21白髪・細毛・薄毛, その他 40代後半から始まった白髪との闘い。私の対策は？【更年期体験談】 オカモモ（50歳） 40代後半に入り、目に見えて増えてきた白髪。白髪が目立つようになると、一気に老け見えするようになります。とはいえ、個人差はあっても... 8,072 views 2025.08.21白髪・細毛・薄毛, その他 8,072 views
めまい・耳鳴り 2026.09.17めまい・耳鳴り, 休養 突然のめまいで頭がぐるぐる。理由が分からず困惑した私の対策【体験談】 ニコ（58歳） 更年期に突然、周囲がぐるぐる回る感覚におそわれ、めまい症状が始まった私。頻度は高くないものの、頭痛も出てきたので脳神経外科で検査しても... 387 views 2026.09.17めまい・耳鳴り, 休養 387 views
イライラ・怒りっぽい 2026.08.27イライラ・怒りっぽい, その他 些細なことでイライラする私と、思春期の娘との衝突【体験談】 こにゃんこ（48歳） 怒りたくないのに、止められない。些細なことでイライラして制御できなくなる自分を、はっきりと自覚したのは1年くらい前のこと。思春期... 175 views 2026.08.27イライラ・怒りっぽい, その他 175 views
のぼせ・ほてり・多汗 2026.08.27のぼせ・ほてり・多汗, サプリメント 更年期のホットフラッシュに変化が！私が試したサプリとは【体験談】 オカモモ（51歳） 40代後半から汗をかく場所が変わってきた気がしていましたが、発汗のタイミングは食事や通勤のときなどに限られていました。それが数カ月... 515 views 2026.08.27のぼせ・ほてり・多汗, サプリメント 515 views
月経/生理不順・不正出血 2026.08.27月経/生理不順・不正出血, その他 プレ更年期の過多月経に悩んだ私が、ミレーナを選んだ理由【体験談】 ならりん（49歳） ミレーナとは子宮内に装着する避妊具のこと。私がそのミレーナを装着したのは40代前半でした。2人目を出産した後に子宮筋腫が大きくなり... 416 views 2026.08.27月経/生理不順・不正出血, その他 416 views
