セルフケア 2025.04.03セルフケア 春と秋は要注意！実は増えている更年期の“寒暖差疲労” 読者代表のヴィーナスが取材する『お悩み解決隊』、今回のテーマは“寒暖差疲労”。春先に疲れやすさを感じてしまう45歳のヒロミが、せたがや内科・神経内科ク... 119 views 2025.04.03セルフケア 119 views
学ぶ 2025.03.27学ぶ 更年期から考える介護のハナシ③人とつながり合うことで無理のない介護へ 施設のこと、利用できる制度のこと、費用のことなど、介護が始まるとき、分からないことは多くあります。そんなとき、大切なのは一人で抱えないこと。周囲の人や... 114 views 2025.03.27学ぶ 114 views
学ぶ 2025.03.13学ぶ 更年期の頭痛について～女性ホルモンのゆらぎと頭痛には関連があります～ 更年期に頭痛のつらさを抱える人は少なくないようです。特に、片頭痛は女性ホルモンのゆらぎの影響を受けて起こることが多いとされ、更年期世代の女性にとって気... 426 views 2025.03.13学ぶ 426 views
セルフケア 2025.03.06セルフケア ずっと美髪でいたい！更年期の白髪とヘアケア法 読者代表のヴィーナスが更年期のお悩みを専門家に相談し、解決に導く『お悩み解決隊』。今回は白髪に悩む43歳のアイコが、ヘアスタイリストの大川宏美先生に白... 648 views 2025.03.06セルフケア 648 views
学ぶ 2025.02.27学ぶ 更年期から考える介護のハナシ②要介護の親を支える方法はいろいろあります 介護が始まると、かかりきりになるのでは…と思う人は多いかもしれません。仕事を続けていけるだろうかという想いもよぎります。けれども、すぐにそうした状態に... 244 views 2025.02.27学ぶ 244 views
学ぶ 2025.02.13学ぶ 更年期の不眠は心の状態も気にかけることが大切 更年期を迎えてなんだか眠れなくなった…と感じる人は少なくありません。睡眠は日々の健康を支える重要な要素で、不眠は日中のパフォーマンスや生活の質にも影響... 249 views 2025.02.13学ぶ 249 views
セルフケア 2025.02.06セルフケア 更年期にチャレンジしたいお灸を徹底調査。ツボを刺激して快適に 更年期世代の体調の悩みを、読者代表のヴィーナスが専門家に相談して解決策を探す「お悩み解決隊」。今回のヴィーナスは、管理職として日々忙しく働いているナオ... 605 views 2025.02.06セルフケア 605 views
学ぶ 2025.01.30学ぶ 更年期から考える介護のハナシ①親に介護が必要になったらどうする？ 親の老後について、そろそろ考えたいと思っていても、日々の忙しさに追われて、なかなか一歩を踏み出せずにいる更年期女性は多いと思います。けれども、親の進む... 296 views 2025.01.30学ぶ 296 views
学ぶ 2025.01.16学ぶ 更年期のうつや不安感について～女性ホルモンのゆらぎは心の状態にも影響します～ これといった理由がないのに急に不安になったり、自分に自信が持てなくなったり、以前なら気にならなかったような些細なことで落ち込んだりするなど、更年期に気... 827 views 2025.01.16学ぶ 827 views
セルフケア 2025.01.09セルフケア 更年期のイライラ、対処法を学ぼう！アンガーマネジメントに挑戦 更年期世代のお悩みを、読者代表のヴィーナスたちが専門家に相談して解決の糸口を探す「お悩み解決隊」。今回は「アンガーマネジメント」を取り上げます。仕事と... 568 views 2025.01.09セルフケア 568 views
