セルフケア 2024.04.04セルフケア 更年期の不安やストレス、どう向き合うのが正解？ 仕事に、家事に、子育てに、介護に…ストレスだらけの更年期！女性のお悩みを専門家と一緒に解決する『お悩み解決隊』。今回のテーマは「ストレスの解消法」です... 1,217 views 2024.04.04セルフケア 1,217 views
セルフケア 2024.04.02セルフケア がんや生活習慣病は大丈夫？更年期の健康診断で自分を守ろう 更年期症状に悩む5人のヴィーナスが専門家にインタビューする「お悩み解決隊」。今回は48歳、自営業のユミコが糖尿病内科医の大西由希子先生に健康診断（健診... 2,181 views 2024.04.02セルフケア 2,181 views
めまい 2024.03.21めまい 更年期に急に始まった、歩けないほどのめまい。私が取り入れた対処法とは？【ワタシの更年期体... オカモモ（49歳） 低血圧で貧血気味のせいか、立ちくらみや体がふわふわする感覚は以前から時々あったのですが、1年前くらいに初めてめまいの症状を経験。耳... 6,727 views 2024.03.21めまい 6,727 views
皮膚の乾燥・かゆみ 2024.03.19皮膚の乾燥・かゆみ 更年期に加速した乾燥肌、対策は？【体験談】 まほ（49歳） 40歳半ばから乾燥肌がひどくなってきた私。顔だけではなく、手も足も頭皮も乾燥気味です。対症療法として保湿アイテムを使い、ひどくなったら... 3,523 views 2024.03.19皮膚の乾燥・かゆみ 3,523 views
学ぶ 2024.03.14学ぶ 更年期に腰や肩が痛むのはどうして？ 更年期の不調は一つとは限らず、さまざまな症状が現れることが珍しくありません。腰痛・肩こりも訴えの多い症状ですが、更年期以外の時期も腰痛や肩こりを感じる... 719 views 2024.03.14学ぶ 719 views
学ぶ 2024.03.12学ぶ 更年期の脂質異常症。原因と治療、予防策をドクターに聞いた ～女性ホルモンと悪玉コレステロールの関係～更年期以降の女性は、加齢や閉経などの影響で太りやすくなるといわれています。また、血中の脂質が多くなることで、... 5,358 views 2024.03.12学ぶ 5,358 views
セルフケア 2024.03.07セルフケア 記憶の悩みを解決したい！更年期からの脳のアンチエイジング 更年期世代の代表であるヴィーナスたちが、大人のお悩みごとを専門家の先生に相談していく「お悩み解決隊」。今回は更年期に物忘れがひどくなったユミコが、更年... 593 views 2024.03.07セルフケア 593 views
肩こり・腰痛 2024.02.20肩こり・腰痛 更年期、肩こりがつらい私の対策法【体験談】 こにゃんこ（45歳） 30代の頃から肩こりに悩まされてきましたが、40代になってその症状がさらにつらくなりました。座りっぱなしのデスクワークや子育ての... 2,738 views 2024.02.20肩こり・腰痛 2,738 views
くすみ・シミ 2024.02.15くすみ・シミ 更年期のシミ・シワ対策。自宅で簡単にできる私の美容ルーティンをご紹介【ワタシの更年期体験談】 ゆず（48歳） 年齢を重ねるにつれ、更年期症状と同時に、鏡のなかの自分のシミやシワも気になりだした48歳の私。シミやシワには保湿や紫外線対策が大事だと... 511 views 2024.02.15くすみ・シミ 511 views
学ぶ 2024.02.13学ぶ 更年期以降なぜなりやすい？骨粗鬆症の予防と対策 ～更年期以降は骨折のリスクが高くなる！？～ 骨が弱くなり骨折しやすくなる骨粗鬆症（こつそしょうしょう）。更年期以降の女性は、加齢や閉経などの影響で、骨... 831 views 2024.02.13学ぶ 831 views
