学ぶ 2023.10.10学ぶ 更年期はいつからいつまで？治療法やサプリの飲み方は？ 女性なら誰もが経験する「更年期」。関心はあるけれど、よく考えると分からないことも多いという人も少なくないのでは？そこで今回は、更年期の専門家である東京... 2,209 views 2023.10.10学ぶ 2,209 views
学ぶ 2023.10.06学ぶ 更年期障害の症状と原因から各治療方法まで解説 40代の後半になると、少しずつ体の変化を感じ始めるのではないでしょうか。「更年期」という言葉は聞いたことはあっても、具体的に何が起こっていて、どう対策... 1,236 views 2023.10.06学ぶ 1,236 views
セルフケア 2023.10.05セルフケア 40代のカラー診断。大人世代の「似合う色」とスタイリング 更年期世代のお悩みを、読者代表のヴィーナスが専門家に質問し、解決していく「お悩み解決隊」。今回は、このところ顔のくすみが気になり、ファッションが映えな... 8,679 views 2023.10.05セルフケア 8,679 views
セルフケア 2023.10.03セルフケア 更年期のむくみの原因と改善法を専門医に聞く 更年期のお悩みを専門家にインタビューし、解決していく「お悩み解決隊」。今回取り上げるのは「むくみ」です。更年期になってむくみやすさを感じている人も多い... 17,081 views 2023.10.03セルフケア 17,081 views
セルフケア 2023.09.26セルフケア 更年期、生活の見直しやセルフケアで快眠へ 更年期のお悩みを読者代表のヴィーナスが専門家にインタビューして解決する『お悩み解決隊』。今回は前回に引き続き、キャリアウーマンのナオミが睡眠コンサルタ... 1,634 views 2023.09.26セルフケア 1,634 views
物忘れ・記憶力低下 2023.09.21物忘れ・記憶力低下 40代で物忘れが重症化、危機感を覚えて試したアレコレ【ワタシの更年期体験】 オカモモ（48歳） 社会人になりたての20代前半から物忘れの多さは自覚しており、同僚と笑いのネタにしていましたが、40代になると、もはや笑えないほど重... 4,145 views 2023.09.21物忘れ・記憶力低下 4,145 views
寝付きが悪い・不眠 2023.09.19寝付きが悪い・不眠 更年期の不眠症が改善した理由は【体験談】 まほ（49歳） 48歳になったあたりから、夜は寝つきが悪く、寝ても夜中に何度も起きてしまうという睡眠の問題に悩まされていました。夜に十分眠れていないと... 5,145 views 2023.09.19寝付きが悪い・不眠 5,145 views
学ぶ 2023.09.14学ぶ 更年期は高血圧になりやすい？ 対策も紹介！ 更年期を迎えて、高血圧が気になる人は少なくありません。けれども、気になるけれど、よく分からない…という人も多いようです。そこで今回は、更年期の専門医で... 3,805 views 2023.09.14学ぶ 3,805 views
学ぶ 2023.09.12学ぶ ホットフラッシュの治療法。薬、心理療法、セルフケアの注意点 更年期に現れやすい不調の一つ、血管運動神経症状（ホットフラッシュ＜ほてり・のぼせ＞や発汗）。対処法や治療法には、どのようなものがあるのでしょう。今回は... 2,373 views 2023.09.12学ぶ 2,373 views
セルフケア 2023.09.07セルフケア ゆらぎの秋に効く、更年期世代のためのハーブティー 更年期世代のお悩みを専門家に相談し解決する「お悩み解決隊」。今回は子育て中の主婦・アイコが、ホリスティック メノポーズラボの山内さちこ先生に、秋におす... 4,155 views 2023.09.07セルフケア 4,155 views
