学ぶ 2020.12.18学ぶ 無理しない！ゆとり年末年始のススメ 更年期の年末年始は、家事も休業！ 更年期は、女性ホルモン（エストロゲン）の分泌量がゆらぎながら減少することによって、自律神経のバランスが乱れやすい時期... 971 views 2020.12.18学ぶ 971 views
学ぶ 2020.11.06学ぶ 忙しい更年期こそ定期検診を必ず受けましょう 更年期の女性の忙しさが、検診から足を遠のかせている？ 乳がんと子宮がんは女性に特有の病気です。どちらも更年期（おおむね45～55歳）に発見されることが... 383 views 2020.11.06学ぶ 383 views
学ぶ 2020.09.25学ぶ 生理不順は更年期のサイン！ 生理のしくみをおさらい 更年期の生理不順がどうして起こるのかを知るには、女性ホルモンがどう分泌されるのか、生理のしくみを理解することが大切... 946 views 2020.09.25学ぶ 946 views
学ぶ 2020.09.25学ぶ 更年期に多い「緊張型頭痛」にご用心 まずは、背景に大きな病気がないかを確認を！ 頭痛の症状にはさまざまなものがあります。頭痛には、くも膜下出血などの〝大きな病気のサイン″とい... 1,506 views 2020.09.25学ぶ 1,506 views
学ぶ 2020.09.25学ぶ 更年期から考える「動脈硬化」の予防と対策 “人は血管とともに老いる” この言葉を一度は耳にしたことがあるという方も多いのではないでしょうか。これは、アメリカの内科医ウィリアム・オスラー博士の... 2,063 views 2020.09.25学ぶ 2,063 views
学ぶ 2020.09.25学ぶ 更年期の婦人科受診のススメ 我慢しないで！更年期の不調 更年期（おおむね45～55歳の時期）の不調には、疲れやすさや肩こり、腰痛、頭痛、眼精疲労、のぼせ、ほてり、冷え... 681 views 2020.09.25学ぶ 681 views
学ぶ 2020.09.25学ぶ 私の不調は更年期？３つのチェックポイント 更年期かどうかを知る3つの手がかり 頑張りがきかない、やる気が出ない、イライラする、攻撃的になる、気持ちがふさぐ、食欲がない、関節が痛む、よく眠れな... 987 views 2020.09.25学ぶ 987 views
学ぶ 2020.09.25学ぶ 更年期と閉経のメカニズムを学ぶ 閉経とは月経が完全になくなること 閉経とは月経がなくなることをいい、日本人の女性は平均して50歳前後に閉経を迎えますが、閉経すると女性の体... 3,343 views 2020.09.25学ぶ 3,343 views
学ぶ 2020.09.25学ぶ 更年期の今こそ「私の時間」をもちましょう 更年期には、心の不調が強くあらわれることが 更年期（おおむね45～55歳）は、女性ホルモン（エストロゲン）が、急激に減少する影響で、自律神... 645 views 2020.09.25学ぶ 645 views
学ぶ 2020.09.25学ぶ 更年期世代が気をつけるべき歯の健康 しっかり食べられる歯を長く保ちましょう しっかり噛める歯を保つことは、日々の食事をおいしく食べることにつながります。噛める歯が少なくなると... 1,104 views 2020.09.25学ぶ 1,104 views
